Risovanie i raskrashivanie вÐ"†samye prostye i effektivnye sposoby sniat napriazhenie. Vsego neskolko minut raskrashivaniia pomogut vam rasslabitsia i otdokhnut, dazhe esli vy iznyvaete na nudneishem soveshchanii ili sidite v ocheredi k zubnomu. Kniga predstavliaet soboi raskrasku s neveroiatnymi utonchennymi uzorami, kotorye vam predstoit razukrashivat, pri etom snimaia napriazhenie i rasslabliaias. Protcess raskrashivaniia вÐ"†akkuratnoe i vnimatelnoe napolnenie stranitcy tcvetom, oshchushchenie karandasha v ruke i liubovanie illiustratciei v tcelom вÐ"†ochen podkhodit dlia osoznannoi meditatcii. My napolnili etu raskrasku zamyslovatymi risunkami i raznoobraznymi uzorami dlia togo, chtoby vy v liuboi moment mogli legko otvlechsia ot nasushchnykh problem. Prosto вÐ"†raskrashivaite i uspokaivaites, uspokaivaites i raskrashivaite.