Kak by ty ni zanimalas - doma ili v zale, s trenerom ili samostoiatelno, etot dnevnik trenirovok pomozhet tebe sledit za rezultatami, zapisyvat dostizheniia i chuvstvovat sebia molodtcom. A glavnoe, on rabotaet. Zanimaisia khotia by tri raza v nedeliu, zapisyvai to, chto delaesh, i cherez god rezultaty tebia poraziat! Dazhe cherez tri mesiatca uzhe budet zametno, no cherez god - osobenno. eto rasschitannaia na god tetrad dlia zapisi trenirovok (nedatirovannaia) â€" s udobnymi grafami, motiviruiushchimi frazami i kartinkami, a takzhe poiasnitelnymi tekstami. Sozdana liudmi, kotorym takoi ne khvatalo, oprobovana na dobrovoltcakh, zavizirovana professionalami, â€" rabotaet. eta kniga â€" otlichnyi podarok sebe i podruge â€" nachinaiushchemu ili prodolzhaiushchemu ZOZhniku.