eto kniga o khorosho znakomom, strashnom v svoei privychnosti iavlenii â€" ustalosti u zhenshchin, i o sposobakh pobedit ee. Vy uznaete o mnozhestve skrytykh prichin ustalosti (vy dazhe ne podozrevaete, kak mnogo ikh na samom dele). Vy nauchites vnimatelno i berezhno otnositsia k sebe, nauchites luchshe ponimat svoi organizm... My chasto ne zamechaem khronicheskuiu ustalost, schitaia ee neotemlemoi chastiu zhizni. Rabota i domashnie dela, vospitanie detei i zabota o blizkikh - vse eto otnimaet mnogo sil i vremeni. S godami otvetstvennosti stanovitsia vse bolshe, a vnutrennikh resursov ne pribavliaetsia, v rezultate fizicheskoe i nervnoe istoshchenie narastaiut, usugubliaia problemy so zdorovem. Krome togo, ustalost sama po sebe mozhet byt simptomom sereznogo zabolevaniia, o kotorom vy mozhete ne podozrevat. Pereutomlenie ne dolzhno byt vashim sputnikom, eto nenormalno, uveriaet avtor knigi, amerikanskii vrach Kholli Fillips. Ona vsestoronne issledovala temu zhenskoi ustalosti i razrabotala metodiku vosstanovleniia sil. Neslozhnye i deistvennye rekomendatcii pomogut vam izbavitsia ot nadoevshei razbitosti i vernut utrachennuiu energiiu i khoroshee nastroenie. eta kniga - dlia zhenshchin - bez ogranichenii po vozrastu i stepeni zaniatosti.