V issledovanii predstavleny rezul"taty primeneniya fitnes-programm dlya korrektsii izbytochnoy massy tela u zhenshchin raznykh vozrastnykh grupp. Obsledovany 93 prakticheski zdorovye zhenshchiny s izbytochnoy massoy tela. Putem prospektivnogo randomizirovannogo issledovaniya proanalizirovana fiziologicheskaya obosnovannost" i effektivnost" primeneniya korrektsionnykh programm. V zavisimosti ot metoda korrektsii izbytochnoy MT vydelyali 2 gruppy (I i II), kazhdaya iz kotorykh byla podrazdelena na podgruppy v zavisimosti ot vozrasta: I, II –devushki 18-21 goda; Ia, IIa – zhenshchiny 36-45 let. Gruppa I, Ia – fitnes-programma «FITMIXED» (gruppy I – n=17; Ia – n = 30), gruppa II, IIa (gruppy II – n=17; IIa – n=29) – programma aerobnoy moshchnosti v klassicheskom trenirovochnom algoritme. Sravnitel"nyy analiz ozdorovitel"nykh fitnes-programm pozvolil fiziologicheski obosnovat" i pokazat" effektivnost" fitnes-programmy «FITMIXED» po korrektsii izbytochnoy massy tela v gruppakh zhenshchin raznykh vozrastnykh grupp.