Zapomni odno pravilo вÐ"“ chtoby khorosho vygliadet, nuzhno est! Kak i chto, ty uznaesh na stranitcakh knigi beshenogo ZOZhNIKA Vasiliia Smolnogo. On obiasnit, pochemu ty nichego ne dobeshsia, chasami zavisaia v sportzale ili namatyvaia kilometry vokrug svoego doma. Vkliuchai silu voli, no ne teriai golovu. Pust mozg vedet tvoe puzo, a ne naoborot!