eta kniga вÐ"“ superkhit Igoria Anatolevicha Borshchenko, neirokhirurga, kandidata meditcinskikh nauk. Kompleks uprazhnenii Ð"«Umnyi pozvonochnikÐ"» davno stal bestsellerom в„â€" 1 po dannoi teme! Vy smozhete uznat: pochemu u vas bolit spina, kak izbavitsia ot poiasnichnogo prostrela, kak vosstanovit nervnye kletki, pravila dvizheniia pozvonochnika, kak gramotno sostavit fitnes-plan. Unikalnaia pozitcionnaia gimnastika, opiraiushchaiasia na kosmicheskie reabilitatcionnye tekhnologii, pomozhet, ukrepit glubokie myshtcy spiny, formiruiushchie vnutrennii korset pozvonochnika, obresti idealnuiu osanku i navsegda zabyt o khronicheskikh zabolevaniiakh pozvonochnika i sustavov!