Kak izvestno, korennye tibettcy, a v osobennosti monakhi, prakticheski nikogda ne boleiut. Sekret ikh zdorovia kroetsia v glubokom znanii prirody, a takzhe v individualnom podkhode. V Rossii tibetskaia meditcina vpervye poiavilas vmeste s buddizmom v XVII veke na territorii Buriatii. I, kak pokazyvaet mnogoletnii prakticheskii opyt, ee rekomendatcii khorosho podkhodiat rossiianam. V etoi knige vy naidete rekomendatcii dlia ozdorovleniia, kotorye s legkostiu smozhete primenit samostoiatelno. Massazh i spetcialnye uprazhneniia pomogut pri boliakh v serdtce, artritakh, astme, travmakh i boliakh v spine, osteokhondroze, a takzhe pri prostudnykh zabolevaniiakh, diabete, ustalosti, golovnykh boliakh, gipertonii i ozhirenii. Ozdorovitelnoe dykhanie budet polezno pri bessonnitce, nervnom napriazhenii, stresse i mnogikh drugikh zabolevaniiakh. Vnimanie! Informatciia, soderzhashchaiasia v knige, ne mozhet sluzhit zamenoi konsultatcii vracha. Neobkhodimo prokonsultirovatsia so spetcialistom pered primeneniem liubykh rekomenduemykh deistvii.