Vy nikak ne mozhete izbavitsia ot lishnikh kilogrammov? Posle sytnogo obeda vas klonit v son i vy oshchushchaete tiazhest v zheludke? Vy chuvstvuete ustalost v techenie dnia, khotia i ne golodny? Znachit, vy chto-to delaete nepravilno вÐ"†ved pishcha nuzhna cheloveku kak raz dlia polucheniia energii, a ne dlia ee poteri. Chtoby pitatsia liubimymi bliudami, no pri etom ne muchitsia ugryzeniiami sovesti i ne ushchemliat sebia ni v chem, davaite obratimsia k staroi dobroi sisteme Gerberta Sheltona, razrabotannoi eshche v 1940-kh godakh. Desiatiletiia ona sluzhila pomoshchnikom dlia vsekh, komu byli interesny printcipy sochetaniia produktov. eta kniga stavit pod somnenie pravilnost nashikh privychek v pitanii. Ona podrobno rasskazyvaet nam i obiasniaet, upotreblenie kakoi pishchi nanosit vred nashemu organizmu.