Reguliarnye trenirovki so stalnym klinkom ne prokhodiat bessledno. Oni prekrasno razvivaiut lovkost, gibkost, bystrotu, terpenie, vnimatelnost i drugie vazhnye kachestva. Ogromnuiu tcennost imeet takzhe obshchenie s edinomyshlennikami i uchiteliami. V etoi knige vy naidete: varianty samozashchity pri liubom napadenii s nozhom, priemy s nozhom protiv nozha, osnovy zhenskoi samozashchity, sekrety pobedy v nozhevom boiu ot vedushchikh masterov, sposoby metaniia nozha, zhestkie i miagkie tekhniki vedeniia boia.