Planiruia izmenit zhizn k luchshemu, ne pytaites obiat neobiatnoe. Ne stavte sebe globalnye tceli вÐ"†vy sozdadite lishnii povod dlia stressa i, skoree vsego, poterpite neudachu. I vse potomu, chto nash mozg zaprogrammirovan na soprotivlenie znachitelnym peremenam, poskolku stabilnost вÐ"†zalog vyzhivaniia. Vy khoteli vyuchit angliiskii, no zabrosili? Khoteli sbrosit lishnii ves, no sorvalis so strogoi diety? Khoteli nauchitsia igrat na gitare, no tak i ne smogli zastavit sebia vyuchit noty? Podobnye sluchai vpolne obychny i normalny. Okazyvaetsia, nash mozg zaprogrammirovan na soprotivlenie znachitelnym peremenam, potomu chto stabilnost вÐ"†zalog vyzhivaniia. Neudivitelno, chto ideia navsegda otkazatsia ot sladkogo ili kazhdyi den begat po dva chasa vyzyvaet v nashem soznanii takoi protest. Reshenie problemy вÐ"†razbit globalnuiu tcel na sostavliaiushchie stol neznachitelnye, chto nash mozg prosto ne obratit na nikh vnimaniia i postepenno Ð"«vtianetsia v igruÐ"». Stiven Gaiz vyvel 100% rabotaiushchii mekhanizm sozdaniia i zakrepleniia tak nazyvaemykh mini-privychek, kotorye, nesomnenno, izmeniat vashu zhizn k luchshemu.