Kompleksnyi podkhod! Avtor knigi вÐ"†izvestnyi trener, sredi klientov kotorogo mirovye supermodeli i aktery, v tom chisle Eva Mendes i Khiu Dzhekman. Ego programma pozvolit vam bystro sbrosit lishnii ves posle rodov, podgotovitsia k otpusku, chtoby uverenno chuvstvovat sebia v kupalnike, izbavitsia ot lishnikh santimetrov, uluchshit siluet, zametno pokhudet za 4 nedeli! Privodiatsia prostye uprazhneniia, kotorye garmonichno formiruiut vse telo, udaliaia otlozheniia v problemnykh zonakh, prichem vy mozhete izmenit kompleks pod svoi vozmozhnosti. eti uprazhneniia mozhet vypolniat liuboi chelovek u sebia doma bez ispolzovaniia trenazherov! Krome togo, daiutsia rekomendatcii po pitaniiu i gotovye skhemy pitaniia: chto nuzhno izmenit, kakie produkty dobavit, a kakie ubrat, chtoby sbrosit ves.