Dinamichnoe i temperamentnoe, karate soediniaet v sebe fizicheskuiu nagruzku s mentalnymi i dukhovnymi uprazhneniiami. Iz etoi knigi vy uznaete, chto zhdet vas v stenakh dodze, kak ustroena sistema poiasov i stepenei, a takzhe o neobkhodimom dlia dostizheniia luchshikh rezultatov rezhime trenirovok. Poshagovye illiustratcii s podrobnymi instruktciiami dlia kazhdogo priema ochen udobny dlia prakticheskikh zaniatii.