Nash mozg ustroen tak, chto zatciklivatsia na plokhom, iskat v sebe prichinu vsekh bed nam proshche, chem zamechat khoroshee v sebe i drugikh. Poetomu bolshuiu chast vremeni my nedovolny ― svoei vneshnostiu, neudachami na rabote i v lichnoi zhizni, nesootvetstviiu sobstvennym predstavleniiam ob idealnom cheloveke… My tak silno volnuemsia o tom, kto i chto skazhet ili podumaet o nas, chto zabyvaem radovatsia zhizni, ne govoria uzhe o tom, chtoby upravliat eiu. V itoge nashi kompleksy stanoviatsia den oto dnia vse bolshe, a samootcenka - vse nizhe. Mysli, ot kotorykh portitsia nastroenie, izvestnyi norvezhskii psikholog i pisatelnitca Khanne Brurson nazyvaet «myslevirusami» i predlagaet deistvennyi sposob izbavleniia ot nikh. Prostye i poleznye rekomendatcii avtora pomogli tysiacham liudei navsegda rasproshchatsia s neuverennostiu v sebe i stat schastlivee.