Vybiraia iz vsego mnogoobraziia fitnes-programm svoiu, ostanovites na pilatese, i vy ne pozhaleete! Razrabotannaia amerikanskim vrachom-reabilitologom bolee sta let nazad, eta gimnastika effektivna, bezopasna i podkhodit absoliutno vsem, nezavisimo ot pola, vozrasta, urovnia fizicheskoi podgotovki i sostoianiia zdorovia. Reguliarnye zaniatiia pilatesom pozvoliat vosstanovit gibkost, uluchshit krovoobrashchenie, sniat nervno-myshechnoe napriazhenie. Eshche odno ego vazhnoe dostoinstvo - berezhnoe i blagotvornoe vozdeistvie na pozvonochnik, glavnyi sterzhen nashego tela.