Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее
EAN/UPC/ISBN Code
9785699818365
Брэнд
Eksmo
Автор
Фергюсон Райан
Издатель
Издательство "Эксмо" ООО
Страниц
224
Год выпуска
2016
Форма выпуска
70x90/16
Сам себе тренер Эта книга - история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее,не расстрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзах и на кухне, вымеряя количество съеденных каллорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения.