Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст - это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью.Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту.В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов:- как заботиться о коже и продлить ее молодость;- как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ;- как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса;- как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие;- как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой;- как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем;- как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье.