"V nashi vremena nelegko prikhoditsia potrebiteliu, kotoryi dorozhit svoim zdorov"em: sotni protivorechaschikh drug drugu diet boriutsia za ego vnimanie, v chisle priverzhentsev kazhdoi - avtoritetnye spetsialisty, effektivnost" liuboi diety ubeditel"no podtverzhdena. Kotoraia iz nikh pravil"naia? Komu iz svetil verit"? Kakim istochnikam informatsii mozhno doveriat"? Charl"z Aizenstain predlagaet printsipial"no novyi podkhod, osnova kotorogo - samopoznanie i doverie k sebe. Ego kniga - ne o "iogovskoi diete". Eto praktichnyi i voodushevliaiuschii spravochnik, kotoryi podrobno ob"iasniaet, kak: otlichit" poverkhnostnoe i boleznennoe pristrastie ot podlinnogo appetita, chtoby obespechit" organizmu pitanie, v kotorom on nuzhdaetsia; privesti pitanie v sootvetstvie so svoim nyneshnim i buduschim obrazom zhizni, a takzhe s sobstvennym "ia"; vybrat" odnu iz soten suschestvuiuschikh diet tak, chtoby ona okazalas" naibolee podkhodiaschei dlia vashikh unikal"nykh potrebnostei; prevratit" udovol"stvie, kotoroe dostavliaet eda, v soiuznika na puti k zdorov"iu; nauchit"sia doveriat" svoemu telu i sobstvennomu "ia". "Joga pitaniia" predlagaet chitateliu svoeobraznye predstavleniia o fizicheskikh i dukhovnykh funktsiiakh sakhara, zhirov, miasa i drugikh produktov; o postakh, dietakh, obrabotke pischi, sile voli i glubinnykh printsipakh zaboty o sebe. Eta kniga, iduschaia vrazrez s obschepriniatymi teoriiami, prizyvaet obratit"sia k naivysshemu avtoritetu - vashemu telu. .. "