Nikolai Ivanovich Ignatenko - massazhist vysshei kvalifikatcii, praktik, ego metody oprobovany lichno na sebe i na tysiachakh patcientov, kotorym on pomog. V svoei knige on znakomit chitatelia s metodikami samomassazha dlia ozdorovleniia i lecheniia bolee 240 razlichnykh zabolevanii, osnovannymi na vosstanovlenii prirodnykh mekhanizmov samoreguliatcii organizma. Neslozhnye priemy okazyvaiut glubokoe vozdeistvie na immunnuiu, endokrinnuiu, vegetativnuiu, nervnuiu sistemy, vysvobozhdaiut vnutrennie rezervy organizma. Kazhdyi, kto ovladeet etimi metodami, smozhet vylechit golovnuiu bol, gastrit, radikulit, boli v sustavakh, bessonnitcu, diskineziiu zhelchevyvodiashchikh putei i mnogie drugie bolezni. Mnogochislennye fotografii illiustriruiut razlichnye sposoby samomassazha. Izdanie rasschitano na samyi shirokii krug chitatelei, v t.ch. na vrachei i massazhistov.