Fizkul"turno-ozdorovitel"nye zanyatiya s zhenshchinami srednego vozrasta: Monografiya (Russian Edition)

V monografii predstavlena metodika fizkul"turno-ozdorovitel"nykh zanyatiy s zhenshchinami srednego vozrasta (35-45 let). Metodika baziruetsya na ispol"zovanii sredstv aerobiki i sheypinga dlya kompleksnogo vozdeystviya na organizm zhenshchin v dannyy vozrastnoy period. Razrabotannaya metodika fizkul"turno-ozdorovitel"nykh zanyatiy mozhet ispol"zovat"sya kak dlya samostoyatel"nykh trenirovok, tak i dlya gruppovykh programm v fitnes-klubakh raznoy napravlennosti.