V etoi knige sobrany samye deistvennye i v to zhe vremia prostye psikhologicheskie metodiki, kotorye pomogut vam bystro i effektivno sovladat s sobstvennymi emotciiami i deistvovat s pozitivnoi energiei. Vy smozhete samostoiatelno vystroit psikhologicheskuiu kulturu povedeniia i preodolet mnogochislennye strakhi. S pomoshchiu metodik, opisannykh v knige, vy smozhete: nauchitsia upravliat sobstvennymi emotciiami; plodotvorno i effektivno obshchatsia; pomnit i razvivat svoi tceli; preodolet strakh publichnykh vystuplenii; otcenit sviaz boleznei s mirovozzreniem; lechit slovesnym nastroem.