Dannaia kniga sosredotochena tolko na odnom, khotia i uzkom, no predelno vazhnom aspekte zhiznennykh protcessov cheloveka вÐ"“ eto dykhanie. Avtor zanimaetsia dykhatelnymi tekhnikami reguliarno bolee 20 let. Igor Isaev sozdal sobstvennuiu metodiku, bolee 10 let aprobiroval i ispytyval ee na sebe, i s opredelennogo momenta nachal vkliuchat v sostav svoikh treningov. eto ochen moshchnye i predelno effektivnye tekhniki. Fizicheskim itogom primeneniia takikh tekhnik iavliaetsia vysokaia mobilizatciia vsego obema legkikh vo vsekh ikh otdelakh, a tak zhe znachitelnoe uvelichenie kapilliarnogo krovotoka vo vsem tele, chto vedet k znachitelnomu ukrepleniiu potentciala zdorovia. Gimnastika sposobstvuet vosstanovleniiu reproduktivnoi funktcii u muzhchin i zhenshchin, iavliaias effektivnym sredstvom borby s besplodiem. Pomozhet izbavitsia ot khronicheskogo bronkhita i gaimorita, preodolet zaikanie, vernut poteriannyi golos. Ee rekomenduiut vypolniat ne tolko pri zabolevaniiakh dykhatelnoi sistemy, no i pri razlichnykh serdechno-sosudistykh bolezniakh, vegeto-sosudistoi distonii.