U vas pobalivaet spina? Vas muchaiut migreni? Vam trudno khodit? Vy so strakhom ozhidaete ocherednogo prostrela v poiasnitce? Vy stradaete ot bolei v sustavakh? Vam postavili diagnoz "artroz", "artrit" ili "podagra"? Esli "da", togda eta kniga napisana dlia vas. V nei sobran tcennyi opyt izvestnykh doktorov, avtorov populiarnykh knig po meditcine: neirokhirurga, kandidata meditcinskikh nauk Igoria Borshchenko i manualnogo terapevta, professora Anatoliia Sitelia. Vy uznaete: - kakie uprazhneniia pomogut za 15 minut v den izbavitsia ot boli v spine i sustavakh; - kakie uprazhneniia delat, esli bolit vezde; - chto delat, esli silno boliat sustavy. Poprobuite - eto ochen legko!