Prikhvatit poiasnitcu mozhet i v gorode i na dache. Kak naiti sredstvo protiv boli? Akademik Valentin Ivanovich Dikul tochno znaet, kak vernut spine byluiu svobodu dvizhenii. Samyi avtoritetnyi spetcialist po bolezniam pozvonochnika razrabotal unikalnuiu sistemu uprazhnenii dlia tekh, kogo muchaiut boli v poiasnitce posle domashnikh del. Dlia uprazhnenii ne nuzhny spetcialnye prisposobleniia ili trenazhery: vse neobkhodimoe est v kazhdom dome. Nemnogo prostykh uprazhnenii kazhdyi den - i spina bolshe ne bolit.