Kto ne mechtaet o tom, chtoby nikogda ne bolet i dolshe ostavatsia molodym? Odnako redko komu eto udaetsia tak, kak avtoru dannoi knigi. Raspravivshis s sobstvennymi nedugami, on vystroil svoiu sistemu sokhraneniia zdorovia. Dlia togo chtoby poluchat radost ot zhizni, byt khoziainom svoikh myslei i svoego dukha, stoit zhit po opredelennym pravilam. Avtor nazyvaet ikh printcipami triedinstva, vkliuchiv v eto poniatie podderzhku fizicheskoi formy, sokhranenie dushevnogo ravnovesiia i pravilnoe pitanie, pri liubom, dazhe samom skromnom, biudzhete, chto prakticheski izbavliaet ot priema lekarstv. O tom, kak eto sdelat, i rasskazyvaet eta kniga - iarko, legko i ubeditelno. Dlia shirokogo kruga chitatelei liubogo vozrasta.