Davno zamecheno, chto v chisle prichin lishnego i nedostatochnogo vesa na pervom meste stoyat psikhologicheskie problemy. A znachit, razbirat"sya s nimi mozhno tozhe psikhologicheskimi sposobami. Marina Dymkovskaya predlagaet v knige te uprazhneniya i metodiki dlya korrektsii vesa, kotorymi sama pol"zuetsya uzhe ne odin god v rabote so svoimi klientami na individual"nykh zanyatiyakh i na spetsializirovannykh treningakh i seminarakh. Eti uprazhneniya prosty i interesny. No glavnoe - oni deystvenny! Vy uznaete o manipulyatsiyakh nashego soznaniya s nami zhe samimi, o meditatsiyakh, sposobstvuyushchikh pokhudeniyu, o psikhologicheskikh problemakh, kotorye meshayut nam obresti stroynoe telo. Krome togo, vy poluchite unikal"nyy instrument dlya lichnogo pol"zovaniya - umenie pravil"no pitat"sya i s udovol"stviem ostavat"sya v svoem komfortnom vese. Opisannye priemy dostupny vsem, oni dayut bystryy, pochti mgnovennyy rezul"tat i pomogayut cheloveku kontrolirovat" pokhudenie, dostigat" optimal"nogo sochetaniya gabaritov, vesa i dobivat"sya rezul"tata, kotoryy pozvolit vosstanovit" zdorov"e, podnyat" zhiznennyy tonus, byt" vsegda v khoroshem nastroenii i vosprinimat" mir radostno i schastlivo. Vzyat" sebya v ruki - real"no!