Vopros Ð"«Kak pokhudet?Ð"» naverniaka volnoval kazhdogo. K sozhaleniiu, sobliudenie obshchikh pravil Ð"«menshe est i bolshe dvigatsiaÐ"» poroi ne prinosiat ozhidaemogo rezultata. Lishnii ves вÐ"†eto vsegda priznak sboia v rabote organizma kak sistemy, i chtoby ustranit etot sboi, nuzhno sperva razobratsia v prichinakh. ekspert po pokhudeniiu Tatiana Lebed rasskazyvaet ob osnovnykh prichinakh lishnego vesa: glavnaia iz nikh вÐ"†eto golodanie kletok organizma. Da, imenno tak: mnozhestvo liudei, stradaiushchikh ot izbytochnogo vesa, chasto ediat ne bolshe (a poroi dazhe menshe!) svoikh stroinykh druzei, no prodolzhaiut polnet, potomu chto ikh kletki ne poluchaiut nuzhnykh pitatelnykh veshchestv... Oni nasyshchaiut svoi organizm khot i zdorovoi pishchei, no ne toi, kotoraia neobkhodima dlia pokhudeniia. Prochitav knigu, vy poimete, kakie pitatelnye veshchestva вÐ"†nuzhnye, nauchites pravilno sochetat produkty, chtoby privesti ves k norme, i izuchite poleznye pravila stroinosti, kotorye legko sobliudat v povsednevnoi zhizni. eti znaniia pozvoliat vam stat nastoiashchim spetcialistom-dietologom samomu sebe!