Albom dlia raskrashivaniia. Kontcentratciia na povtoriaiushchikhsia uzorakh pomogaet otvlechsia ot zabot i problem, rasslabitsia, oshchutit v sebe vnutrennii pokoi i v to zhe vremia priliv vnutrennikh sil i sozidatelnoi energii. Vkliuchaet primery dlia raskrashivaniia, raznyi uroven slozhnosti, tcitaty izvestnykh liudei.