Esli u vas net riadom shkoly balnykh ili narodnykh tantcev, no est bolshoe zhelanie nauchitsia tantcevat, to nachnite s etogo samouchitelia. On pomozhet vam samostoiatelno sdelat pervye shagi v mir tantca. Samouchitel sostoit iz dvukh chastei: vvodnogo kursa i osnovnogo kursa. Vo vvodnom kurse privodiatsia nachalnye svedeniia o vidakh tantcev, svedeniia po muzykalnoi gramote, o pozitciiakh nog i ruk, osnovnye poniatiia o tantcevalnoi stoike, printcipakh dvizheniia po priamoi, povorotakh i vrashcheniiakh. Pokazano, chto v osnove bolshinstva bazovykh figur v balnykh tantcakh lezhit trekhshazhnyi osnovnoi khod. Osnovnoi kurs posviashchen pervomu i glavnomu tantcu iz evropeiskoi programmy sportivnykh balnykh tantcev - medlennomu valsu. Izvestno, chto vse piat evropeiskikh (standartizovannykh) tantcev imeiut v svoei osnove shagi i bazovye figury, kotorye imeiutsia v medlennom valse. Poetomu, khorosho izuchiv figury i variatcii iz medlennogo valsa, mozhno legko primenit eti znaniia i v osvoenii ostalnykh tantcev evropeiskoi programmy: venskom valse, tango, medlennom i bystrom fokstrotakh. Izuchenie medlennogo valsa osushchestvliaetsia po printcipu: ot prostogo -k slozhnomu Ot zakrytykh peremen, levogo i pravogo povorotov do slozhnykh variatcii s vkliucheniem poz, ispolniaemykh v pare. Rassmatrivaiutsia nekotorye vazhnye voprosy tekhniki. Privodiatsia neskolko variatcii dlia nachinaiushchikh tantcorov. Izlozhenie materiala vedetsia dostatochno podrobno, chto delaet vozmozhnym osvoenie medlennogo valsa samostoiatelno odnoi paroi. Dannoe uchebnoe posobie rasschitano na samyi shirokii krug chitatelei ot shkolnikov do pensionerov.