Posobie razrabotano v sootvetstvii s programmnymi i normativnymi trebovaniiami Vserossiiskogo fizkulturno-sportivnogo kompleksa GTO. V knigu vkliucheny rekomendatcii po otcenke urovnia fizicheskoi podgotovlennosti, organizatcii i provedeniiu trenirovok, a tak zhe opisaniia i risunki uprazhnenii. Ispolzovanie posobiia v sisteme vneurochnykh i samostoiatelnykh zaniatii obespechit uspeshnuiu podgotovku uchashchikhsia 1-11 klassov (I-V stupeni GTO) k sdache normativov kompleksa.