V sbornik voshli stati sovremennykh uchitelei tibetskogo buddizma i vedushchikh mirovykh uchenykh i spetcialistov po zdoroviu, kotorye predlagaiut chitateliu zavorazhivaiushchii vzgliad na um i emotcii, novye issledovaniia i rasskazy Ð"«iz pervykh ustÐ"» o tom, kak meditatciia s uspekhom primeniaetsia segodnia v oblasti meditciny i v sotcialnoi sfere. Reguliarnaia praktika meditatcii okazyvaet moshchnoe vozdeistvie na telo i um, meniaia strukturu mozga i nesia s soboi vsevozmozhnye polozhitelnye effekty: udovletvorennost i blagopoluchie, psikhicheskuiu ustoichivost i sosredotochennost, bolee krepkoe dushevnoe i fizicheskoe zdorove, bolshie empatiiu i sostradanie. etot raznorodnyi po soderzhaniiu sbornik obediniaet golosa sovremennykh uchitelei tibetskogo buddizma i vedushchikh mirovykh uchenykh i spetcialistov po zdoroviu, kotorye predlagaiut chitateliu zavorazhivaiushchii vzgliad na um i emotcii, novye issledovaniia i rasskazy Ð"«iz pervykh ustÐ"» o tom, kak meditatciia s uspekhom primeniaetsia segodnia v oblasti meditciny i v sotcialnoi sfere. Perevodchiki: A. Nikulina, E. Nikishchikhina.