`Ya ne znayu ni odnogo cheloveka, kotoryj nikogda v zhizni ne stradal by ot bessonnitsy. Ya takzhe rad soobschit", chto ne znayu ni odnogo cheloveka, kotoromu tekhniki, opisannye v etoj knige, ne prinesli by pol"zy. Samoe vazhnoe to, chto vy mozhete nadeyat"sya na nemedlennoe uluchshenie, dazhe esli na protyazhenii mnogikh let byli lisheny zdorovogo nochnogo sna`. V knige Dipaka Chopry `Polnotsennyj son`, soderzhitsya informatsiya o tom, kak vosstanovit" utrachennuyu nami garmoniyu s prirodoj (osnovnoe uslovie normalizatsii sna), opredelit" svoj ayurvedicheskij telesnyj tip; prostaya, no ochen" effektivnaya tekhnika meditatsii; drevnie uprazhneniya Jogi i mnogo drugikh ochen" poleznykh rekomendatsij, kotorye v komplekse mogut radikal"no izmenit" vashu zhizn".