Kak vy budete zhit v starosti? Sidia na skameike i luzgaia semechki? Ili pokoriaia gornye vershiny i zazhigaia na diskotekakh? Vash vybor. Nashi spetcialisty podskazhut, kak vam dolshe sokhraniat molodost. Ved, kak utverzhdaiut gerontologi, uzhe s 40 let vazhno sebia liubit, kholit i leleiat, chtoby zhit dolgo i bezboleznenno. Na stranitcakh etoi knigi вÐ"“ mnozhestvo podskazok, kotorye pomogut kazhdomu iz vas dozhit do 100 let krasivymi i umnymi. Ved v starosti chelovek pozhinaet plody otnosheniia samogo k sebe v techenie vsei zhizni. Esli vy chto-to upustili, nachinaite naverstyvat nezamedlitelno, no bez napriazheniia i s polozhitelnymi emotciiami! Samaia prostaia i samaia slozhnaia formula dolgoletiia: Ð"«Bud spokoen serdtcem, sidi kak cherepakha, khodi bodro kak golub, a spi kak sobakaÐ"». Kitaiskii dolgozhitel Li Tciniun, skonchavshiisia v vozraste 126 let (soglasno ofitcialnym dannym).