My nesemsia na rabotu na vsekh parakh, a kogda zastrevaem v probke, terzaemsia iz-za togo, chto dvigaemsia nedostatochno bystro. My ekonomim vremia, poedaia fastfud na khodu. Chtoby spravitsia s vechno rastushchimi spiskami del, my stanovimsia mnogozadachnymi... My tarashchimsia v telefony vo vremia razgovora s druziami. Opustiv golovu i ustavivshis na ekrany, my ne smotrim drugim v glaza i pochti ne zamechaem, chto nas okruzhaet. My ne obshchaemsia po nastoiashchemu. Khvatit! Pora snizit oboroty i rasslabitsia, pora sdelat pauzu. Na samom dele dlia polnotcennogo otdykha ne obiazatelno tratit po dva chasa v den na meditatciiu v tishine. Nado prosto stat osoznannee, nauchitsia zhit v nastoiashchem. Korin Svit daet uprazhneniia na osoznannost, kotorye mozhno legko vypolniat za rabochim stolom, v perepolnennom vagone metro ili v ocheredi v magazine. Pust eta kniga stanet vashim provodnikom v mir vnutrennego spokoistviia. Naslazhdaites etimi uprazhneniiami. Naslazhdaites svoei zhizniu.