Praktika iogi, voznikshaia v Indii tysiachi let nazad, napravlena na razvitie tela, uma i dushi. Poshagovye fotografii i anatomicheskie illiustratcii, predstavlennye v etoi knige, podskazhut, kak vypolnit tu ili inuiu asanu, obiasniaiut, kakie myshtcy napriazheny v kazhdoi poze. Tak zhe vy naidete poleznye podskazki, kak pravilno vypolniat i uderzhivat asanu, kak naiti pozu, kotoraia luchshe pozvoliaet sosredotochitsia na opredelennykh oblastiakh vashego tela. Ð"«Anatomiia iogiÐ"» udeliaet osnovnoe vnimanie fizicheskim aspektam ucheniia i rassmatrivaet 50 standartnykh asan. Posobie budet polezno, kak novichkam, tam i tem, kto uzhe davno zanimaetsia iogoi. Kniga "Anatomiia iogi" v novom oformlenii.