Svoboda v tele, zdorove, energiia, podvizhnost v liubom vozraste, legkost i gibkost, sposobnost protivostoiat stressu, umenie kontcentrirovatsia i dostigat tceli, uspeshnost na rabote i v zhizni - vse eto ioga! Milliony liudei po vsemu miru segodnia zanimaiutsia iogoi i uvereny: imenno eti zaniatiia izmenili ikh telo, soznanie, zhiznвÐ"¦ Pered vami prekrasno illiustrirovannaia kniga, kotoraia pomozhet voiti v mir iogi. Chetkie i poniatnye instruktcii, neobkhodimye kommentarii, bolee 100 foto pomogut vypolniat asany pravilno, tak chtoby oni prinosili realnuiu polzu telu i soznaniiu. Nevazhno, zanimalis li vy sportom ili vsiu zhizn byli daleki ot nego, eta kniga pomozhet sdelat pervye shagi, uberezhet ot oshibok i podgotovit k sereznomu osvoeniiu etoi drevneishei praktiki.