Na stranitcakh etoi knigi, kotoraia sostoit iz razdelov po sezonam - Ð"«VesnaÐ"», Ð"«LetoÐ"» Ð"«OsenÐ"» i Ð"«ZimaÐ"» - avtory rasskazyvaiut o tom, kak kruglyi god chuvstvovat sebia tak, slovno ty zhivesh na beregu moria ili na svezhem vozdukhe v lesu. Zhizn na Zemle tciklichna i ritmichna. Smena dnia i nochi, smena vremen goda zastavliaiut reagirovat i prisposablivatsia kazhduiu kletochku organizma. Ð"«VkliuchaiushchimiÐ"» i Ð"«vykliuchaiushchimiÐ"» faktorami iavliaiutsia fizicheskie izmeneniia vneshnei sredy: intensivnost svetovogo potoka Solntca, faz Luny, sezonnye izmeneniia v prirode, solnechnye vetry, magnitnye buri i drugie vneshnie faktory, porozhdaiushchie sezony. Avtory podrobno rasskazyvaiut, kak umet vkliuchit svoi vnutrennii svet v liuboe vremia goda, daiut sovety, kak ukrepit svoe zdorove, podkorrektirovat figuru. Zdes sobrany sovety kosmetologov i dietologov, neobychnyi goroskopy i testy, vdokhnovliaiushchie stikhi i affermatcii. Nesmotria na svoiu Ð"«entciklopedichnuiuÐ"» strukturu kniga napisana takim iazykom, chto bukvalno vdokhnovliaet priamo segodnia i priamo seichas otkryt svoi sezon krasoty i schastia.