Chem bolshe vremeni provodim v ofise, tem chashche bespokoiat boli v spine, shee, konechnostiakh. Nepriiatnye oshchushcheniia i skovannost v sustavakh i myshtcakh stali chastymi sputnikami zdorovykh, no malopodvizhnykh liudei. Spravitsia s etimi problemami pomozhet zamechatelnaia kniga Frenka Uaildmena. Osnovannoe na vsemirno izvestnom metode Feldenkraiza, prakticheskoe posobie Uaildmena soderzhit samye prostye i odnovremenno samye effektivnye uprazhneniia dlia razvitiia podvizhnosti i gibkosti вÐ"†v ofise i ne tolko. Chitaite вÐ"†chtoby ne staret ranshe vremeni. Ostavaites molodymi!