Od zawsze bylem grubasem. Niezaleznie od tego co sam o sobie sadzilem, dalo sie to wyczytac w oczach innych ludzi. Rok 2014 rozpoczalem z waga 141,3 kg. Moja rekordowa - 160 kg - osiagnalem juz jednak ponad dekade wczesniej. W miedzyczasie udalo mi sie zbic moja wage do 110 kg. Ostatni raz widzialem taka liczbe na wyswietlaczu ponad 20 lat temu. Czy nadal uwazam sie za grubasa? Obiektywnie patrzac - tak. Moje BMI (wspólczynnik masy ciala) nadal ma wartosc, która klasyfikuje sie jako chorobliwa. Kiedy jednak subiektywnie patrze na to, jak zmieniala sie moja waga wydaje sie sobie dosyc szczuply. A wiec równiez waga moze byc wartoscia wzgledna. Pisze te ksiazke z trzech powodów. Po pierwsze jestem bardzo wdzieczny, ze w koncu udalo mi sie znalezc sposób na utrate wagi, jej utrzymanie oraz zrzucenie dodatkowych kilogramów gdy tylko o tym zadecyduje. Chcialbym podzielic sie ta wiedza z innymi ludzmi oraz podziekowac tym, którzy zapoznali mnie z ta dieta. Jestem przekonany, ze ta sama droga moze okazac sie dobra takze dla innych ludzi, niezaleznie od tego czy chcieliby zgubic jedynie kilka dodatkowych kilogramów czy tez zmagaja sie z wieksza tusza. Dlatego uwazam, ze opisana metoda jest warta wypróbowania. Ponadto pisanie to forma zabezpieczenia sie przed wlasnym lenistwem. Jezeli kazdy bedzie mógl przeczytac o tym ze oraz jak schudlem z pewnoscia zastanowie sie dwa razy zanim na powrót przytyje. Robie to równiez dla siebie. Chcialbym wyjasnic pare spraw, które moim zdaniem wymagaja sprostowania. Odchudzanie stanowi naped finansowy dla az trzech galezi przemyslu pomimo faktu, ze oferowane przez nich produkty i uslyugi w wiekszosci przypadków nie daja trwalych rezultatów. Jako profesjonqalny coach wiem natomiast, ze utrata oraz utrzymanie wagi to przede wszystkim kwestia pracy nad osobowoscia danego czlowieka.