Bolshinstvo patcientov pri pervoi zhe vstreche dopytyvaetsia: "Doktor, skazhite, pochemu ia boleiu? Mozhet byt, delo v nepravilnom pitanii? Ili v ekologii?". Udivitelno, no nam ochen trudno priznat sovershenno ochevidnyi fakt: nepravilnoe pitanie, plokhaia ekologiia, nasledstvennost, alkogol, kurenie - lish predposylki k vozniknoveniiu boleznei... Chto zhe "lomaet" nash organizm? Vozmozhno, eto pokazhetsia banalnym, no izbitaia fraza "vse bolezni ot nervov" pravilna kak minimum na 70%. Pochti liuboe zabolevanie - itog silnykh perezhivanii. Postoiannye stressovye situatcii, silnye otritcatelnye emotcii i tiazhelye perezhivaniia vyzyvaiut peregruzku nervnoi sistemy, chto mozhet privesti k vozniknoveniiu sboev v peredache nervnykh impulsov, idushchikh ot mozga k vnutrennim organam. V itoge rabota nashego organizma rasstraivaetsia. Kak spravliatsia so stressom? Chem pobedit depressiiu? Kuda spriatatsia ot naviazchivykh trevozhnykh myslei? Spetcialisty v etoi knige daiut prostye i konkretnye sovety: kak perestat perezhivat, kak meniat vrednye mysli na poleznye, kak proshchat vragov i poliubit sebia. I glavnoe - kak kazhdyi svoi den zhit schastlivo!