Son okazyvaet ochen bolshoe vliianie na nashe fizicheskoe i emotcionalnoe blagopoluchie. Ego minimalnaia poteria mozhet skazyvatsia na nastroenii, rabotosposobnosti i zdorove. Esli vy khotite vstrechat kazhdyi novyi den s ulybkoi, byt bodrymi i aktivnymi - vam neobkhodimo obespechit sebe polnotcennyi nochnoi otdykh. V knige «Son bez bessonnitcy» izlozheny osnovnye pravila i rekomendatcii, kotorye pomogut vam obresti zdorovyi i krepkii son. Takzhe vy uznaete o prirode sna, ego strukturnykh fazakh, anomaliiakh «nedosypa», obshchepriniatykh standartakh i ikh vliianii na kachestvo zhizni. Pomimo etogo, v knige osoboe vnimanie udeleno komfortu nochnogo otdykha: obustroistvo spalni, postelnoe bele, vybor matrasa, podushki i odezhdy dlia sna. Zhelaem vam iarkikh snovidenii i krepkogo zdorovogo sna! Vnimanie! Informatciia, soderzhashchaiasia v knige, ne mozhet sluzhit zamenoi konsultatcii vracha. Neobkhodimo prokonsultirovatsia so spetcialistom pered primeneniem liubykh rekomenduemykh deistvii.