Etot vnushitel"nyj i avtoritetnyj trud po bodibildingu - velichajshaya iz kogda-libo napisannykh knig. Ona osnovana na nezyblemykh printsipakh silovoj trenirovki po sisteme Uajdera, kotorym sledovali vse kul"turisty v sovremennoj istorii etogo vida sporta. Zdes" est" vse neobkhodimoe dlya uluchsheniya fizicheskoj formy, effektivnykh trenirovok i polnogo vosstanovleniya sportsmena. Dlya shirokogo kruga chitatelej.