Kniga odnogo iz samykh izvestnykh i uspeshnykh liudei v mire - Arnolda Shvartceneggera, stanet nezamenimym posobiem dlia vsekh, kto khochet posporit s prirodoi i nachat stroit svoe telo po kirpichikam. Psikhologicheskii trening, kompleksnye programmy trenirovok grupp myshtc dlia nachinaiushchikh i masterov bodibildinga. Vy naidete v entciklopedii Arnolda Shvartceneggera sistemu pitaniia i vosstanovleniia posle zaniatii, vse tonkosti podgotovki k sorevnovaniiam, statistiku konkursov "Mister Olimpiia" i "Mister Vselennaia" i mnogoe drugoe.