V knige predlozheny razlichnye gimnasticheskie zaniatiia i fizicheskie uprazhneniia dlia uchashchikhsia nachalnoi shkoly, razvivaiushchie koordinatcionnye i dvigatelnye sposobnosti, silu voli, uverennost, vzaimokontrol i vzaimopomoshch. Deti nauchatsia tekhnike kuvyrkov, stoike na golove i rukakh, lazaniiu po kanatu i po gimnasticheskii stenke, pryzhkam na mini-batute, kombinatciiam na gimnasticheskikh koltcakh i mnogomu drugomu. Osnovnaia zadacha knigi вÐ"†ne tolko nauchit shkolnikov razlichnym elementam, no i privit im liubov k fizicheskim uprazhneniiam, vyzvat stremlenie k dostizheniiu novykh vershin.