Wissen, wie´s funktioniert! Do It Yourself auf hochwertigem Niveau! Besser Ein- und Durchschlafen mit (Selbst-) Hypnose und Entspannungsreisen! Manche Menschen schlafen ein, sobald sie sich in einer entspannten Position befinden. Andere haben es damit schwerer. Warum auch immer Sie nicht schlafen können: Diese CD kann Ihnen helfen! Man hört sie einfach, nachdem man sich hingelegt hat und sie wirkt von ganz alleine. Sie wechseln wahlweise mit den Mitteln der (Selbst-)Hypnose oder vier Entspannungsreisen nahezu unmerklich in einen tiefen Ruhezustand. Im ersten Teil der CD werden über sanfte Einleitungstechniken positive Veränderungen der inneren Aufmerksamkeit erreicht. Der Zugang zum Unterbewussten und die Aufnahmebereitschaft werden zudem durch friedliche Klangflächen intensiviert. Im zweiten Teil der CD erwarten Sie wohltuende Fantasiereisen an Schauplätze, die mit den Elementen Wasser, Luft, Feuer und Erde in kreativ-sehnsuchtsvoller Verbindung stehen. Zum träumen schön! Sie haben zudem die Wahl zwischen zwei Stimmen. Gönnen Sie sich diese wirksame Hilfe, um endlich wieder gut ein und durchzuschlafen. Die Autoren und Sprecher: Der Zahnmediziner Korkut Berdi ist durch die Zahnärztekammer zertifizierter Hypnosetherapeut und Hypnose-Ausbilder. Die Journalistin und Sprecherin Britta Leimbach realisiert Naturfilme & Yoga DVD`s. 1. Schlaf Gut! Einführung - 2:10 Min. 2. Schlaf Gut! (Selbst-)Hypnose - 24:00 Min. 3. Traumreise Wasser Begegnung mit einem Delfin - 10:20 Min. 4. Traumreise Luft Federleichter Wolkenflug - 9:30 Min. 5. Traumreise Erde Magischer Waldspaziergang - 12:20 Min. 6. Traumreise Feuer Am Kamin - 9:10 Min.