Como optimizar el entrenamiento de fuerza / How to Optimize Strength Training (Spanish Edition)
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El entrenamiento de fuerza con periodización lineal es reconocido desde hace mucho tiempo como un sistema eficaz de entrenamiento de resistencia. Pero hasta ahora nadie habÃa investigado los beneficios potenciales de un programa de entrenamiento con periodización ondulante.Los autores, los doctores William Kraemer y Steven