Aumente su energi­a, reduzca el estres, pierda grasa corporal, desarrolle musculo y mejore su rendimiento con esta gui­a de nutricion deportiva, traduccion de la tercera edicion en ingles revisada y ampliada y un exito de ventas sin precedentes. La gui­a de nutricion deportiva de Nancy Clark proporciona soluciones practicas para comer y sentirse bien, controlar el peso, disponer de energi­a durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresante y se disponga de poco tiempo para comer y preparar la comida. Dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad fi­sica de forma esporadica pero desea alimentarse correctamente. El libro incluye mas de 70 recetas de platos sabrosos y saludables, faciles y rapidos de preparar.