La confianza en uno mismo es un elemento indispensable para enfrentarse a los retos de la vida cotidiana, pues aporta un sentimiento de seguridad interior esencial para alcanzar la plenitud. Con esta guía práctica, el lector aprenderá a confiar en sí mismo y a alcanzar objetivos como éstos:áExpresar mejor sus opiniones o sentimientos, y actuar de acuerdo con sus ideas.áLiberar la mente de los pensamientos que deforman su percepción de la realidad y generan conductas de fracaso.áLiberar el cuerpo de cualquier tipo de emoción negativa.áDefinir su relación con los demás y entender mejor qué papel desempeña para su cónyuge, sus hijos, sus padres, sus compañeros...Se trata de una obra, pues, que se fundamenta en las teorías del desarrollo personal más actuales y eficaces, con el fin de proporcionarle los medios necesarios para que usted se sienta bien con su propia vida.