Utomliaemost - sostoianie organizma, kharakterizuiushcheesia snizheniem rabotosposobnosti. Sredi osnovnykh prichin etogo - nepravilnoe pitanie, ne daiushchee nuzhnogo balansa vitaminov i mikroelementov. Kakikh sochetanii sleduet priderzhivatsia, i pokazhet kniga. Pri etom ne potrebuetsia dopolnitelnoi traty energii.