Eda bez pravil: psihologicheskie ustanovki na pohudenie, i ne tolko

Vse uzhe, navernoe, znayut, chto dlya poxudeniya neobxodimo snizit kalorijnost pitaniya i povysit rasxod energii za schet fizicheskix uprazhnenij. No pochemu lyudi, zhelayushhie poxudet, etogo ne delayut? Potomu, chto oni ne znayut o vazhnom komponente sistemy...