Kak khochetsya imet" khoroshuyu figuru! I kak ne khochetsya nichego dlya etogo delat"! Diety kazhutsya iznuritel"nymi, fizicheskie uprazhneniya nevypolnimymi, a khirurgicheskie operatsii vyzyvayut strakh, da i stoyat nedeshevo. Chto zhe delat" v takoj situatsii? Avtor knigi, izvestnyj dietolog, kandidat biologicheskikh nauk, rasskazhet, kak mozhno pokhudet", ne muchaya sebya nikakimi dietami. Vam dazhe ne pridetsya lishat" sebya lyubimykh blyud - prosto nuzhno budet slegka izmenit" svoe otnoshenie k pitaniyu. Vypolnenie gimnasticheskikh uprazhnenij tozhe ne sostavit truda: vy budete delat" ikh "mimokhodom": na rabote, v transporte i dazhe lezha na divane pered televizorom. Itak, sledujte sovetam avtora etoj knigi i u vas vsegda budet khoroshaya figura i otlichnoe nastroenie!